ACTIVITES PHYSIQUES ET BIEN ETRE

AVIS DU MEDECIN pour une reprise d’activité physique

Quelque soit l’activité que vous voulez pratiquer…

Quelque soit la manière dont vous voulez pratiquer…

Il convient d’aller voir votre médecin.

Si vous allez peu ou pas chez le médecin car vous n’êtes pas malade, c’est plutôt positif pour vous.

Cependant, reprendre une activité physique après des mois, peut-être même des années d’arrêt n’est pas anodin, il est donc vraiment raisonnable d’aller voir son médecin traitant.

Celui-ci pourra : 

– effectuer un bilan de votre état de santé

– vous dire si cet état de santé vous permet de reprendre une  activité régulière

– éventuellement, vous conseiller, entre autres, sur telle ou telle activité à privilégier, à quelle fréquence, sur quelle intensité… tout ceci, en lien avec d’éventuels soucis de santé

– vous fournir un certificat médicale pour pratiquer l’activité physique de façon générale ou une activité physique en particulier ; celle que vous aurez choisie ou celle qu’il vous aura conseillée.

 

Pour ma part, en raison de mes problèmes de santé, je rencontre régulièrement mon médecin.

Et, malgré ces problèmes de santé, j’ai un grand Pouce levé de sa part pour pratiquer une activité physique régulière.

Voilà, impossible de me cacher derrière cette excuse.

Mon esprit malin, va-t-il trouver d’autres excuses ?

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