ACTIVITES PHYSIQUES ET BIEN ETRE

REPRISE D’ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE, FACILE OU PAS ?

 

Vous vous demandez, sans doute, où j’en suis de mon défiReprise d’activité régulière”…

Et bien oui, vous avez raison. Il est grand temps de faire un bilan année 1 2014/2015.

Et pour que ce soit plus fun ; je vais tenter la forme interview.

 

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Interview – Photo MaxYT – Site Pixabay

 

Au jour d’aujourd’hui, où en êtes-vous de votre défi du blog “Activités physiques et Bien être

Si je m’étais contentée de relire mon défi, j’aurai été tentée de vous dire que je n’ai pas beaucoup avancé.

Mais sachant que j’allais être interviewée, j’ai pris quelques instants pour me retourner à 180° et voir ce que j’ai parcouru en un an et demi exactement.

Et bien, moi qui croyait avoir pas mal procrastiné ! j’ai été agréablement surprise de constater que du chemin avait été quand même parcouru.

 

Chemin 1 (2)

Qu’est-ce qui vous faisait penser que vous aviez procrastiné ?

Tout d’abord, le fait que je n’ai pas pu pratiquer deux activités physiques régulièrement par semaine comme envisagé dans mon défi.

Ensuite, les faits que je ne suis pas arriver à écrire un article par semaine sur mon blog et que je n’ai pas beaucoup avancé dans les cours de ma formation Blogueur pro

 

Avez-vous pu identifier pourquoi vous n’avez pas pu atteindre vos objectifs ?

Je dirais principalement

– le manque de temps,

– le perfectionnisme

et

– Une totale méconnaissance du blogging.

 

Pouvez-vous nous en dire plus ?

A vrai dire, très rapidement, j’ai compris que ce ne serait pas un long fleuve tranquille et qu’il ne me suffirait pas de  :

  • Reprendre une activité physique régulière

passer d’aucune activité à deux activités physiques par semaine,

mais qu’il me fallait également

  • Suivre et surtout appliquer les cours de la formation Blogueur Pro

alors que je ne connaissais rien au blogging. WordPress, plugins, référencement… m’étaient totalement inconnus

tout en :

  • écrivant un article par semaine sur ma reprise d’activité et des thématiques autour de l’Activité physique et du Bien être

alors que je suis une perfectionniste invétérée.

  • recherchant, échangeant avec d’autres blogueurs.

sans oublier, bien sûr,

  • mon activité professionnelle
  • ma vie de famille

comme tout à chacun.

 

Avez-vous pensé à abandonner ?

J’avoue sincèrement, plusieurs fois.

 

Ah bon ! Quand ? et Pourquoi ?

Au niveau de ma reprise d’activité,

Il y a eu des prises de conscience déstabilisantes :

– qu’il ne suffisait de s’engager publiquement pour pouvoir agir,

– que je ne pourrais peut-être pas pratiquer mes activités physiques seule comme je l’avais envisagé dans mon défi,

– que compte-tenu de mon planning, il me fallait faire des choix : chausser mes baskets ou bloguer

Au niveau du blogging,

Il y a eu plusieurs caps à passer qui ont été particulièrement difficiles, où je me suis arrachée les cheveux.

Je pense en particulier à l’installation des plugins qui a eu pour effet de tout planter mon blog. Ce fut une galère monstre.

Cela avait un impact terrible sur le temps consacré à la gestion des problèmes blogging, l’énergie engagée et par ricochet : ma motivation.

 

blog-327070_1920l             et                Pieds en marche 4 (2)       

Blog – Photo Géralt – Site Pixabay

Alors, qu’est-ce qui a fait que vous avez poursuivi ?

Tout d’abord, parce que je pense que mon objectif est clair et très puissant.

 

Ensuite parce que, pendant toute cette année, j’ai énormément appris et j’adore cela.

Au niveau technique de blogging bien sûr.

Chaque difficulté technique m’a demandé d’aller chercher sur internet les informations qui me manquaient pour comprendre, pour avancer.

– J’ai beaucoup lu d’articles, visionné des tutoriels…

– J’ai suivi une formation complémentaire sur le Référencement : “Do it your blog”du site Un blog une fille

Je ne suis certes pas devenue une experte mais malgré tout mon niveau de compréhension est plus fluide.

 

Mais le plus surprenant, c’est que j’ai appris sur moi-même.

 

A oui, et quoi en particulier ?

J’ai pu identifier ce que j’aimais professionnellement par dessus tout : apprendre – communiquer – transmettre – écrire.

Et donc, j’ai compris que j’étais au bon endroit : un blog ; pour communiquer, transmettre en écrivant sur ce que je maîtrise depuis un certain nombre d’années : l’activité physique santé.

 

Concrètement, quels sont vos résultats sur cette première année quant à votre reprise d’activité physique régulière ?

Et bien, je suis un cours de yoga chaque semaine et je médite tous les jours.

Cela vous semble peut-être bizarre que j’exprime la méditation dans le cadre “activités physiques” mais n’oublions pas la notion de “Bien être” de mon blog.

 

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Yoga – Dessin ClkerFreeVertorImages – Site Pixabay

Pour conclure, Quels sont vos projets concernant votre défi et votre blog ?

Au niveau de mon défi  : J’ai prévu de pratiquer la marche nordique une fois par semaine. Une activité qui va me permettre de pratiquer à l’extérieur et d’être plus sur la dépense énergétique.

Au niveau de mon blog :  Je suis heureuse car j’ai enfin trouvé le thème de mon bonus à offrir à mes lecteurs et lectrices. Il faut maintenant que je l’écrive.

 

Merci pour toutes ces précisions.

C’est moi qui vous remercie d’avoir pu faire le point.

Cet article vous a plus ?

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